11 יתרונות של תה ירוק לחיים בריאים יותר

תה ירוק הוא כבר לא עוד משקה ככל משקה אחר; היום, התה הירוק נחשב לאחד המצרכים הבסיסיים בשמירה על גוף בריא. הנה מידע על כמה מהרכיבים שיש בתוכו והאופן שבו הם עוזרים לגוף.

בין שלל צמחי המרפא, שלכל אחד מהם יש סגולות אחרות, התה הירוק מוכר לכולנו היטב. עד לפני זמן מה, הוא נחשב בקרב רבים מאתנו כחומר שכל ייעודו הוא הכנת משקה, אך היום אנחנו כבר יודעים שהוא הרבה יותר מסתם משקה. שלא כמו משקאות אחרים, התה הירוק יכול לעזור לגוף שלנו להיות בריא יותר.

ככלל, תה הוא משקה פופולארי ונפוץ בכל העולם, כמעט כמו מים. וכמו המים, גם התה משפיע לטובה על הגוף שלנו. בל נשכח, שהמרכיב העיקרי בכוס תה הוא כמובן מים, ובשילוב עם צמחי התה הירוק, כוס מים פשוטה הופכת לסגולה רפואית. אין בו משהו מיוחד למראית עין, אבל הרבה מסתתר מתחת למיקרוסקופ.

התה הירוק מיוצר בעיקר בסין, והוא מצרך פופולארי במזרח הרחוק, כולל הודו, סין ומדינות נוספות. כמו כן, יש מספר מדינות סביב הים התיכון שנוהגות לצרוך אותו באופן קבוע.

תה ירוק דומה בהרכב הכימי שלו לעלה הטרי שממנו הוא מופק, ובין היתר יש בו חומצות פנוליות. עוד בתוך עלי התה הירוק נמצאים ויטמיני B, ויטמין C, השכרת אוהלים, פלואוריד ואשלגן שתורם לבריאות השן. כמובן שבעלי התה נמצא גם קפאין, והוא מהווה בערך 2 עד 3 אחוז ממשקל העלה היבש. שלא כמו הקפה, הקפאין של התה מתפרק לאט יותר ולכן שומר על ערנות לאורך זמן ולא במידה מוגזמת.

בעולם המערבי ובמזרח בעולם המערבי מייחסים לתה הירוק כמה יתרונות חשובים מאוד עבור הגוף שלנו, ביניהם:

• התה הירוק נוגד דלקות

• הוא מוריד את כמויות הסוכר שיש בדם

• נוגד סרטן

• מגן על הגוף מפני דלקות חניכיים ועששת

• עוזר להרגיע את הגוף

• ובאופן כללי, עוזר לחזק את המערכת החיסונית של הגוף

• חיים ארוכים יותר

• טיפול בבעיות עיכול

• עוזר לשכך כאב ראש

• מנקה את הגוף מרעלים

• וכמו בראיה המערבית, מחזק את המערכת החיסונית.

על פי הסינים, התה הירוק מעניק לגוף:

יש סגולות רבות נוספות שמשויכות לתה הירוק, על פי הראיה הסינית והמערבית. בהסתמך על המרכיבים של העלים מהם התה מופק, אפשר לומר שיש דבר בגו. על כן, מי שרוצה אורח חיים בריא יותר יכול להתחיל עם כוס תה ירוק כל בוקר.